구하*, 설* 씨의 자살 사건, 남겨진 우리는?

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가치 있는 책 소개, 유비입니다.

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여성이라서 더 많은 비난을 받은 것이 아닐까

연이은 여성 두 분의 자살사건으로 많은 국민들이 상심했습니다. 너무나 안타깝고 너무나 가슴이 아픕니다. 자살 이유에 대해서 많은 추측만 난무할 뿐 그 진실은 당사자만이 알 것입니다. 하지만 많은 여성분들께서 동시대에 함께 했던 여성 연예인으로서 동경해왔습니다. 그리고 동경의 대상, 관심의 대상이 허무하게 떠나가게 되면서 비관적 전망을 하게 되는 것은 자연스러운 것일 겁니다. 위치가 있는 분들도 살아가기 어려운 사회라면 평범한 ‘나’는 어떻게 살아갈 수 있을까. 많은 분들이 환멸을 느끼고 희망을 잃은 사건이 아닐 수 없습니다.

 공명 진동수에서는 작은 힘의 작용에도 큰 진폭 및 에너지를 전달할 수 있게 된다

스트레스의 원인이 많을 때 공명하는 현상이 나타납니다. 그들의 스트레스에 함께 공감하는 것으로 수많은 팬분들과 여성분들이 함께 하고 있습니다. 데이트 폭력과 같은 폭력적 사건들이 있었고 그것을 극복하기 어려웠던 것은 아닐까 라는 말도 있습니다. 연달아 발생한 사건은 법적인 제도 속에서 여성의 목소리는 반영되지 않는 것이 아닐까 라는 생각도 들게 합니다. 만약 제도로서도 보호받지 못한다면 그리고 그 사실을 인지하고 남은 삶을 살아가야 한다면 그것은 떠난 이들의 아픔과 마찬가지로 남겨진 우리들의 아픔이 되겠죠.

일상생활이 어려워지는 것을 정신건강적으로는 '애도 반응'이라고 한다.

남겨진 우리들이 할 수 있는 일은 무엇일까요. 함께 아파하는 것, 애도하는 것, 또 여성들의 목소리에 힘을 실어주는 것. 어떤 방식으로든 함께 해주시는 분들이 계셔서 12월 겨울이지만 아직 세상은 따듯합니다. 저는 구체적인 행동을 제시하고자 합니다. 가까운 주변 사람을 잃었을 때 식사를 제대로 할 수 없는 등 일상생활이 어려워지는 것을 정신건강적으로는 ‘애도 반응’이라고 합니다. 반응의 형태가 강하거나 너무 길어지면 우울증이라 판단하고 치료를 하겠지만 그렇지 않다면 이 시기를 잘 보내면 자연스럽게 해결됩니다. 의학적인 애도기간은 2개월 정도로 보고 최소 1달 정도는 힘들게 지내게 됩니다. 하지만 자연스럽게 극복될 수 있는 부분입니다.

함께하는 모든 이에게 감사해야한다.

연단 두 번의 사건으로 힘들어하는 주변분들이 계시다면, 그리고 걱정이 되는 수준이라면 반드시 주변에 도움을 구해주세요. 주변인들을 빠르게 챙겨주는 것은 또 한 명의 주변인을 잃지 않을 귀한 행동입니다. 떠나간 이들을 위해 함께 마음 써주시는 모든 분들에게 감사합니다. 그리고 남겨진 우리는 더 나은 사회를 위해 목소리를 높여야 합니다. 그리고 2차 사건이 발생하지 않도록 주변인들에게 관심을 기울입시다. 짧은 안부를 물어보는 것, 간단히 불러내서 차를 한 잔 하고 밥을 한 끼 하는 것으로도 충분할 수 있죠.

특별한 사람의 죽음 앞에 평범한 사람은 허무함을 느끼게 된다. 하지만

그들은 분명히 특별하고 소중했습니다. 이 글을 읽고 계신 가치로운 독자 여러분들 역시 특별하고 소중한 분들입니다. 우리 모두 누군가의 가족이고 누군가의 소중한 지인입니다. 누구라도 더 힘 있고 특별하지 않습니다. 지금 주변에 아무도 없더라도 괜찮습니다. 앞으로 소중한 누군가의 가족과 지인이 되어주실 겁니다. 또 한 번의 소중한 사람을 잃지 맙시다. 그 소중한 사람은 바로 독자분들의 가족들이고, 카톡 속에 있는 분들입니다. 남겨진 우리들은 우리의 삶을 지켜나가는 것으로 그들에게 보답합시다.

당신은 너무나 훌륭한 사람입니다.

 

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Written by yubi

참고 자료 *안주연 - 정신건강 전문의, (2019), 듣똑라, 201, 번아웃 증후군 1부